Om kurset

Hverdagsglede er en kursrekke som vil gi deg inspirasjon, råd og hjelp til å øve på teknikker, som kan gi deg en bedre hverdag og høyere livskvalitet. Kurset skal bevisstgjøre og undervise i de fem viktigste grepene alle kan gjøre for å fremme sin egen psykiske helse og livskvalitet, og forebygge psykiske lidelser.

Etter hver økt får du en øvelse/oppgave til neste gang som tar utgangspunkt i dine egne erfaringer.

Kursdager

• Tirsdag 29. oktober kl. 12.30-15.00
• Tirsdag 5. november kl. 12.30-15.00
• Tirsdag 12. november kl. 12.30-15.00
• Tirsdag 19. november kl. 12.30-15.00
• Tirsdag 26. november kl. 12.30-15.00
• Tirsdag 3. desember kl. 12.30-15.00

Sted

Helsehuset i Askim, Sykehusgata 22.

Pris

Kurset koster 500 kroner.

Påmelding

Her melder du deg på kurset i hverdagsglede