Undervisningen i denne samlingen skjer i gymsalen. Alle trenger er matte hver. Elevene fortsetter i klasserommene etterpå.

Gymsal: Last ned lydfil med pusteøvelser (MP3, 36 MB)

Se illustrasjon av nese-pusteøvelse her (MOV, 20 MB)

Druer: Gjør klar en drue til hver elev og legg på et brett. Bruk engangshansker ved utdeling.

Last ned samling om mindfulness (PDF, 646 kB)

Last ned klasseromsundervisning om mindfulness (PPTX, 5 MB)

Til denne samlingen trenger du å kopiere opp noen oppgaver. Her finner du dokumenter og skjemaer til utskrift 

Last ned foredrag om mindfulness (PPTX, 3 MB)